Calorias em uma bebida Mojito
Índice:
Feito com folhas de rum, limão e hortelã, os mojitos são uma opção refrescante nos dias quentes de verão. No entanto, eles geralmente adicionaram açúcar, o que se traduz em uma contagem de calorias relativamente alta. Cuidado com os mojitos de tamanho gigante em restaurantes e bares, que podem destruir sua dieta em minutos. Mesmo em tamanhos normais, o mojito é melhor deixado como um remédio ocasional.
Vídeo do dia
Contagem de calorias
As calorias de Mojito variam de acordo com a receita, mas uma dose padrão de 8 onças será de cerca de 215 calorias. O rum leve contém cerca de 97 calorias por 1. tiro de 5 onças e o xarope ou o açúcar granulado é responsável pela maioria das calorias remanescentes. Para uma versão mais leve, use menos rum e mais água de refrigerante, suco de limão fresco em vez da variedade açucarada e um adoçante de stevia sem calorias em vez de açúcar. Isso pode bater a contagem de calorias para bem abaixo de 100 calorias por porção.
