Calorias em McDonald's Cheese

Para muitas pessoas, uma fatia de queijo em um hambúrguer ou sanduíche torna ainda mais melhor. Com isso em mente, o McDonald's oferece uma grande variedade de sanduiches que acompanham o queijo. Antes de adicionar uma fatia ao seu hambúrguer, considere o efeito que tem em sua dieta.

Vídeo do dia

Informação nutricional

Cada fatia de processo pasteurizado queijo americano em itens do menu do McDonald's contém 50 calorias, incluindo 35 calorias de gordura, informa a empresa em suas informações nutricionais. Cada fatia de queijo tem 3. 5 g de gordura total, que inclui 2. 5 g de gordura saturada. O queijo não tem gordura trans, mas cada fatia contém 15 mg de colesterol. Também contém 230 mg de sódio por fatia.

Significado

Uma fatia de queijo McDonald's equivale a 2. 5 por cento de suas calorias diárias totais se você comer uma dieta de 2 000 calorias. A contagem de calorias de um alimento conta a quantidade de energia que seu corpo deriva, informou a Food and Drug Administration. Se você comer uma dieta de 2 000 calorias, você deve limitar sua ingestão global de gordura a não mais de 65 g por dia, enquanto que a gordura saturada não deve ser superior a um terço do total, informou a U. S. Department of Agriculture.

Considerações

Lembre-se de que o queijo no seu sanduíche contribui cada pouco com o teor calórico geral de sua refeição. Com 150 calorias, até o bolinho que um cheeseburger do McDonald vem vem tem mais calorias do que o queijo. Você deve considerar o conteúdo calórico de toda a sua refeição. Se você está amarrando para assistir o que você come ou cortar sua ingestão de calorias, ignorar o queijo no seu sanduiche é uma maneira fácil de limitar sua ingestão diária ligeiramente.