Calorias em suco de toranja fresco
Índice:
A toranja e o seu suco é uma excelente fonte de vitamina C. Uma metade da toranja fornece 75 por cento da dose diária recomendada de vitamina C, de acordo com HealthCastle.
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Significado
Ao contar calorias, as calorias fornecidas nas bebidas são tão importantes quanto as calorias em alimentos sólidos. Nutri-Facts explica que uma toranja típica produzirá cerca de 7 onças de suco quando espremido. Sete onças de suco de grapefruit rosa ou branco fresco fornece 76 calorias.
Função
Os nutrientes embalados nas 76 calorias incluem vitamina C e licopeno, um antioxidante. O suco de toranja não tem colesterol e apenas 1 por cento da dose diária recomendada de gordura total e sódio.
Aviso
Um ingrediente ativo na toranja e seu suco, a furanocumarina, faz com que o corpo absorva alguns medicamentos mais rapidamente do que o normal, o que pode resultar em toxicidade de drogas, de acordo com a HealthCastle. Verifique com seu médico ou farmacêutico para determinar se o suco de toranja irá interagir com qualquer um dos seus medicamentos e seguir suas recomendações.
