Calorias no café de baunilha francês
Índice:
O café de baunilha francês pode fornecer um deleite doce pela manhã ou pela tarde, bem como um acompanhamento para uma sobremesa. As calorias neste café não devem ser esquecidas quando você está calculando seus objetivos nutricionais diários.
Vídeo do dia
Calorias
A 10 onças. O serviço de café de baunilha francês sem açúcar adicionado contém cerca de 20 calorias, de acordo com o site MyFitnessPal. Se você está seguindo uma dieta de 2 000 calorias, isso representa um por cento das calorias que você deve consumir diariamente.
Preparação
Muitas pessoas colocam leite ou açúcar em seu café, incluindo café de baunilha francês, para melhorar o sabor. Adicionando 1 colher de sopa. de leite inteiro pode adicionar 9 calorias e 1 colher de chá. de açúcar granulado pode adicionar 16 calorias, de acordo com o U. S. Departamento de Agricultura National Nutrient Database.
Macronutrientes
Muitas das calorias no café de baunilha francês vêm de carboidratos. MyFitnessPal relata que um 10 oz. A servir de café de baunilha francês contém 4 g de carboidratos, ou três por cento dos 130 g, o Instituto de Medicina recomenda que você consome diariamente. Também contém 1 g de proteína. Macronutrientes como carboidratos e proteínas fornecem calorias e energia, de acordo com o McKinley Health Center.
