Calorias em um cachorro quente de queijo de pimenta

Quando você quebra os ingredientes em um cachorro-quente de queijo chili, você encontra muitas fontes de calorias. A Food and Drug Administration explica que 40 é um baixo número de calorias, 100 é moderado e 400 é alto para um item alimentar. Isso sugere que você olhe calorias de gordura em vez de apenas calorias totais. As diretrizes dietéticas de U. S. 2005 para americanos recomendam que não consome mais de 20% a 35% de suas calorias de gordura. Além disso, uma grande parte da gordura deve ser proveniente de fontes mono e poliinsaturadas, em vez de fontes trans e saturadas. Todos juntos, os ingredientes de um cachorro de queijo chile somam 585 calorias, o que é considerado alto pelos padrões da FDA.

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Hot Dog

Um cachorro-quente contém 173 calorias, 140 dos quais são de gordura, de acordo com os Fatários da dieta. Considerando que 36 por cento da gordura está saturada e que a maioria das calorias são de gordura, essa escolha de alimentos tem muitas calorias de gordura por padrões Dietary Guideline.

Bolinho

Um bolo de cachorro-quente adiciona 110 calorias ao cachorro de pimenta, uma quantidade moderada por padrões da FDA. Vinte destas calorias provêm de gordura.

Chili

Nine oz. de pimentão caseiro contém 188 calorias, 81 de gordura, de acordo com os Fatários da dieta. Você provavelmente usaria menos de nove nove. em um cachorro de pimenta, de modo que diminuir as calorias.

Queijo

Você pode querer ignorar o queijo no topo, como 1 oz. de queijo cheddar ralado tem 114 calorias, 85 das quais são de gordura. Se você usar menos, diminuirá as calorias.