Calorias em uma tigela de farelo de pasto
Índice:
O farelo de pastagem é um cereal de farelo de trigo intercalado com passas. Comercializado por uma variedade de fabricantes, uma tigela de farelo de passas equivale normalmente a 1 xícara de cereal, e tradicionalmente é coberta com uma meia xícara de leite.
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Calorias em Raisin Bran
Uma dose de 1 xícara de farelo de passas varia de 160 a 190 calorias, dependendo do fabricante. A diferença de calorias depende da quantidade de farelo, passas e açúcares adicionados.
Outros fatos de nutrição
O farelo de pastagem é baixo em gordura e colesterol, com uma média de 1 g de gordura e zero de colesterol. Cada dose de 1 xícara fornece 40 g de carboidratos, eles também fornecem cerca de 300 mg de potássio, 5 g de proteína e 7 g de fibra dietética.
Leite
Adicionar leite ao seu cereal aumenta o teor calórico. Uma meia xícara de leite desnatado sem gordura tem 55 calorias, enquanto uma meia xícara de leite em gordura reduzida contém 65 calorias.
