Calorias em azeitonas cheias de azeitonas azuis

As azeitonas recheadas com queijo azul cremoso fazem um tratamento picante e saboroso; no entanto, o alto teor de gordura de ambos os ingredientes significa que você deve comer esses condimentos com moderação. Uma azeitona cheia de queijo azul normalmente tem mais calorias do que uma azeitona lisa ou uma recheada com pimiento, então fique com apenas uma ou duas peças na placa de aperitivo para evitar a sabotagem da dieta.

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Comparação de calorias

O número de calorias em uma azeitona recheada de queijo azul depende da marca. Uma variedade contém cerca de 10 calorias por azeitona, outra contém 20 calorias por azeitona e uma terceira contém 25 calorias por azeitona. Se você está fazendo azeitonas recheadas com o queijo azul em casa, use pequenos pedaços de queijo para ajudar a reduzir as calorias. Um alimento com densidade energética, queijo azul contém cerca de 60 calorias por polegada quadrada. Enquanto isso, uma azeitona de tamanho médio comum pode conter cerca de 5 calorias, embora as azeitonas maiores tenham mais.