As Calorias em salsicha de Andouille
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Andouille suausage é uma carne nítida que é freqüentemente usada em pratos Cajun. Embora esta salsicha forneça proteínas, também é alta em gordura, então avalie cuidadosamente os fatos nutricionais se estiver fazendo dieta.
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Calorias
De acordo com a informação nutricional do recurso de contagem de calorias My Fitness Pal, um link de salsicha de 76 g de andouille contém 220 calorias. Se você queria queimar as calorias nesta porção de salsicha, o MayoClinic. Com notas, levaria cerca de uma hora de dança de salão para fazê-lo.
Gordura
A salsicha de Andouille é rica em gordura. My Fitness Pal observa que cada link de 76 g desta salsicha fornece 19 g de gordura. Com essa gordura, 7 g vêm de gorduras saturadas. O Departamento de Agricultura da U. S. explica que, embora seja necessária alguma gordura em sua dieta, a gordura saturada deve limitar-se a não mais de 10% das suas calorias, pois pode ser prejudicial para sua saúde.
Proteína
De acordo com o My Fitness Pal, a salsicha de andouille também é rica em proteínas, com cada ligação de salsicha de 76 g contendo 10 g de proteína.
Carboidratos
A salsicha de Andouille é um alimento com baixo teor de carboidratos. My Fitness Pal observa que cada link de 76 g contém apenas 3 g de carboidratos. Destes carboidratos, 1 g vem do açúcar.
