Contagem de calorias para Donuts

Carregado com calorias, gorduras e açúcar, os donuts não são exatamente preços de café da manhã leve. Se você está observando suas calorias, mas ainda não consegue agitar o desejo do donut, opte por uma mini versão; Estes têm cerca de um quinto das calorias de donuts de tamanho completo. Melhor ainda, pule as rosquinhas e escolha aveia ou ovo com ovo com legumes.

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A rosquinha com menor caloria é a variedade cheia de gelatina, que tem 289 calorias por 3. 5 a 2. Oval de 5 polegadas. Isso funciona para 96 ​​calorias por onça. Uma rosquinha simples sem revestimento de geada ou açúcar tem cerca de 297 calorias por rodada de 4 polegadas, ou 119 calorias por onça. A contagem sobe daqui: uma rosquinha gelada com chocolate tem 303 calorias, ou 128 calorias por onça, e qualquer polvilho ou porcas só adicionará calorias.