Benefícios do Extrato de Chá Verde Vitaminas

O chá verde contém uma alta concentração de poderosos antioxidantes chamados de polifenóis. Os antioxidantes protegem seu corpo de radicais livres, como raios ultravioleta, poluentes do ar e radiação. O chá verde ajuda a proteger suas células e DNA do dano da oxidação. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, pesquisas mostram que os radicais livres contribuem para o envelhecimento, bem como o desenvolvimento de problemas de saúde, como doença cardíaca e câncer. Os polifenóis no chá verde podem neutralizar os radicais livres e podem ajudar a prevenir doenças associadas aos radicais livres. As vitaminas do extrato de chá verde fornecem ao corpo humano uma série de benefícios para a saúde. Consulte o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta.

Vídeo do dia

Perda de peso

O chá verde pode ajudar a queimar o excesso de gordura, ajudando a aumentar o metabolismo. Se a sua taxa metabólica for elevada, você aumentará a quantidade de calorias que você queima. "The Journal of Nutrition" publicou um estudo em 2009, afirmando que as catequinas no chá verde foram encontradas para ajudar a queimar a gordura da barriga em adultos que sofreram obesidade. O chá verde também pode ajudar a inibir a enzima enzimática digestiva. A amilase quebra os carboidratos que provocam aumento dos níveis de açúcar no sangue. Se os níveis de açúcar no sangue forem elevados, você armazenará mais alimentos como gordura em vez de queimá-lo como energia.

Diabetes

O chá verde tem sido usado para ajudar a controlar o açúcar no sangue no organismo. Pessoas com diabetes tipo 1 produzem quantidades insuficientes de insulina, um hormônio que converte alimentos como amidos e glicose em energia necessária para a vida diária. O chá verde foi mostrado para ajudar a regular a glicose. A Universidade de Maryland afirma que "alguns pequenos estudos clínicos descobriram que a suplementação diária da dieta com o pó de extrato de chá verde baixou o nível de hemoglobina A1c em indivíduos com diabetes limítrofe."

Prevenção do câncer

O consumo de chá verde mostrou-se para proteger contra o câncer em vários estudos clínicos baseados na população. Em países como o Japão onde as pessoas consomem grandes quantidades de taxas de câncer de chá verde são menores. Mais pesquisas são necessárias para determinar a extensão do efeito que o chá verde tem na prevenção do câncer. Estudos clínicos estão mostrando que os polifenóis no chá verde podem ajudar a prevenir o câncer. Estudos também sugerem que os polifenóis ajudam a combater as células cancerosas e inibem sua progressão. A edição de 2010 de "Nutrição e Câncer" informa que os polifenóis do chá verde mostram a capacidade de inibir várias linhas celulares de câncer, incluindo pele, mama, pulmão, boca, pâncreas, estômago, esôfago, pâncreas, fígado, próstata e cólon.

Proteção cardíaca

Numerosos estudos mostram os efeitos positivos dos compostos de te verde sobre a saúde cardíaca.A edição de novembro de 2009 do "Journal of Cardiovascular Pharmacology" informa que as catequinas de chá verde impedem o endurecimento das artérias eo acúmulo de placa arterial - uma ação que o protege de doenças cardíacas, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Um estudo de julho de 2013 no "Chinese Journal of Natural Medicines" observa que as catequinas de chá verde protegem seu coração de várias maneiras, incluindo a redução da pressão arterial, a prevenção de doenças cardíacas isquêmicas, a prevenção da insuficiência cardíaca congestiva, a redução da inflamação, a prevenção do espessamento da doença arterial paredes e prevenção de doenças cardíacas globais.