B-12 e dores de cabeça
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Experimentar uma dor de cabeça não é necessariamente um sinal de que você deve administrar seu médico para uma avaliação. As dores de cabeça podem ser o resultado de muitos fatores simples, incluindo o estresse ou o sono torpemente. Se suas dores de cabeça persistirem, no entanto, e você experimenta uma série de outros sintomas inexplicáveis, é possível que você tenha uma deficiência de vitamina B-12.
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As dores de cabeça podem indicar anemia
As dores de cabeça são um possível sintoma de anemia perniciosa, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Quando seu corpo tem uma deficiência de vitamina B-12, é incapaz de produzir um número adequado de glóbulos vermelhos, o que resulta nesta condição. Os sintomas da anemia incluem não apenas dores de cabeça, mas também excesso de fadiga, falta de ar e extremidades frias. Embora seja possível aumentar sua ingestão de vitamina B-12 comendo alimentos, como mariscos, seu corpo pode não ser capaz de absorver a vitamina. Visite seu médico, que pode testar uma deficiência de vitamina B-12 e fornecer injeções regulares, se necessário.
