Arginina e perda de cabelo

A L-arginina é um aminoácido semi-essencial, o que significa que o corpo normalmente produz o suficiente por conta própria. Pessoas com certas condições de saúde, no entanto, podem se beneficiar de suplementos de arginina, de acordo com MayoClinic. com. Este bloco de construção de proteínas tem funções importantes no corpo humano. Por causa de uma propriedade particular da arginina, alguns fabricantes de cremes contendo este aminoácido promovem seu produto como útil para a perda de cabelo. A pesquisa está faltando para este propósito, como observado pelo Dr. Ray Sahelian, que é especialista em suplementos naturais.

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Função

L-arginina converte-se em óxido nítrico e causa relaxamento vascular, conhecido como vasodilatação. A arginina pode ser útil para o tratamento de condições que se beneficiam da vasodilatação, incluindo angina, aterosclerose, insuficiência cardíaca congestiva, doença arterial coronária, claudicação intermitente e doença vascular periférica, dores de cabeça vascular chamadas pelo inchaço dos vasos sanguíneos e disfunção erétil, observa MayoClinic. com. A arginina ajuda a mudar a amônia no organismo para uréia para que possa ser eliminada como lixo. Este aminoácido também é necessário para a produção de creatina, uma substância benéfica para os músculos. Como estimula a produção de proteínas, a arginina pode ser útil na cicatrização de feridas, no fisiculturismo, no aumento da produção de esperma e na prevenção do desperdício em pacientes com doença grave.

Deficiência

Pessoas com certas condições de saúde podem não produzir arginina suficiente, de acordo com MayoClinic. com. Estes incluem indivíduos com desnutrição protéica, alta produção de amoníaco, transtornos de síntese de ureia, infecções, queimaduras ou que possuem alta ingestão de aminoácido lisina. Os sinais de uma deficiência de arginina incluem cicatrização lenta de feridas, constipação, erupção cutânea e perda de cabelo. Fale com um médico sobre se os suplementos de arginina são recomendáveis.

Teorias / Especulação

A teoria por trás da aplicação de creme de arginina topicamente para a perda de cabelo é que os vasodilatadores afetados pelo óxido nítrico estimulam o crescimento do cabelo, explica Hair Loss Talk. O tratamento tópico com minoxidil funciona parcialmente aumentando a dilatação dos vasos sanguíneos.

Equívocos

Não foram publicados estudos sobre a eficácia do creme de arginina para tratamento de perda de cabelo, de acordo com o Sahel. Como a má circulação é freqüentemente mencionada como causa da perda de cabelo, as pessoas podem assumir que um creme de arginina pode restaurar o crescimento do cabelo, melhorando a circulação, observa o Sahel, mas ele adverte que pode ser difícil que arginina seja absorvida para trabalhar para esse propósito. A teoria da diminuição do fluxo sangüíneo causando calvície masculina e de minoxidil restaurando o crescimento do cabelo através da dilatação aumentada dos vasos sanguíneos é muito simplista, de acordo com o site da Regrowth.

Fontes

Muitas nozes são ricas em arginina, incluindo amendoim, amêndoas, nozes do Brasil, castanha de caju, filberts, nozes e nozes, de acordo com a MayoClinic. com. Outras boas fontes incluem sementes de girassol, cevada, arroz integral, trigo sarraceno, aveia, milho, coco, passas, chocolate, frango e outras carnes e produtos lácteos. Como suplemento, uma dose comum é de 2 a 3 g três vezes por dia, embora os participantes em alguns estudos tenham tomado 16 g por dia por até seis meses, observa MayoClinic. com. Várias marcas de cremes de arginina também estão disponíveis.