Como Gwyneth Paltrow permanece magrinha sem comer menos ou mover seu corpo
"Só recentemente a ciência começou a entender como o aquecimento passivo (em oposição a ficar quente e suado com exercícios) melhora a saúde", disse Faulkner. Para o estudo, a equipe de Faulkner designou um grupo de 14 homens para um banho de 104 horas ou uma hora de ciclismo moderado. Na média, os banhistas queimaram cerca de 140 calorias por sessãoE, embora seja menos do que os ciclistas, é "sobre o que eles teriam usado em uma caminhada de meia hora", relatou o Business Insider. Além do que, além do mais, os banhistas também exibiram uma capacidade melhorada para controlar o açúcar no sangue, o que é importante para um metabolismo saudável.
Segundo os pesquisadores, um tipo de proteína reguladora de açúcar no sangue, chamada de proteínas de choque térmico (HSPs), pode estar em jogo aqui. "Os níveis de HSP tendem a ser menores em pessoas com diabetes tipo 2, e esses níveis tendem a aumentar após o exercício e o 'aquecimento passivo'", disse o Business Insider.
Mais pesquisas precisam ser conduzidas em um grupo amostral maior (que também inclui mulheres), mas os pesquisadores dizem que para exercícios físicos como eu, tomar um banho quente pode ter alguns dos mesmos benefícios. Afinal, é o segredo número um de Gwyneth Paltrow.
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