O que é realmente como dentro de um tanque de privação sensorial

Duas horas?!

Esta foi, sem falhar, a resposta mais popular que coloquei depois de informar as pessoas que eu planejava me trancar em um tanque de breu cheio de água salgada no último final de semana por 120 minutos. Além disso, Por quê?

Relaxar, Eu disse-lhes. Ou então eu assumi - esse é o ponto geral da terapia de flutuação, de qualquer maneira, entre uma série de outros supostos benefícios. Projetado para deixá-lo completamente sozinho com seus pensamentos sem a distração da visão, do som ou da gravidade, os tanques de flutuação são preenchidos com cerca de trinta centímetros de água salgada altamente saturada, o que mantém o corpo completamente flutuante sem qualquer esforço físico. (Como se fosse um trecho muito escuro e super isolado do Mar Morto.) Além de proporcionar um ambiente pronto para a meditação e alívio do estresse, flutuante pode ajudar com dores nas costas, insônia e imunidade, entre outros. coisas.

É até mesmo recomendado para mulheres grávidas, pois, além de aliviar as dores e dores que acompanham o nascimento de uma criança, a atmosfera lembra um útero, estimulando uma experiência de união entre o bebê e a mãe.

Tudo soa ótimo, mas antes do meu encontro de sábado no Float Lab, um popular tanque de isolamento no bairro de Veneza em Los Angeles, eu estaria mentindo se dissesse que não compartilhava algumas das dúvidas dos meus amigos incrédulos.. Por um lado, tenho claustrofobia que gosta de levantar sua feia cabeça em raras ocasiões; Não pude deixar de imaginar que esse ambiente seria ideal demais para o seu surgimento. (O fato de eu estar prevendo que o tanque flutuante se assemelha a um cruzamento entre uma cama de bronzeamento artificial e um caixão não ajudou.)

Mas, na verdade, foi o horário de duas horas que me deixou mais insegura. Parecia um tempo muito longo para ficar parado, especialmente às 11 horas da manhã. Normalmente, no final de uma sessão de acupuntura de 60 minutos, estou me sentindo um tanto sovina; O mesmo vale para a meditação. Eu não estava exatamente confiante de que o fator novidade ficaria comigo por duas vezes esse tempo.

"Não, você vai ver", garantiu um colega de trabalho, a única pessoa com quem conversei que já havia tentado antes. "É como se o tempo deixasse de existir lá." Parecia um pouco fantástico - até absurdo -, mas eu descobriria que ela estava exatamente certa.

No meu encontro de sábado, fui recebido por um técnico da Float Lab chamado Cody, que me deu um rápido resumo do que esperar.Eu aprendi que haveria cerca de 1000 libras de sal Epsom dissolvido no meu banho de flutuação, e que sim, eu poderia seguramente adormecer se eu quisesse. Eu também preciso tomar banho antes e depois do meu carro alegórico - embora eu não pudesse usar o condicionador de antemão; O resíduo cosmético não é bom para o tanque. (Eu estava me preparando para privação sensorial ou mergulho em águas profundas?)

Cody me entregou alguns tampões de ouvido e me disse que iria gritar quando meu tempo acabasse, e então era oficialmente hora de ir. Tomei banho, tirei minhas lentes de contato, avaliei o tanque - que não se parecia com uma cama de bronzeamento ou caixão, mas um submarino com uma porta de trinco - e entrei.

Eu me lembrei imediatamente porque eu tinha me inscrito para isso. Foi uma sensação diferente de tudo que eu já experimentei antes, para ser completamente suspenso acima da água sem qualquer esforço. Se eu sentasse o suficiente, realmente me sentia flutuando no vácuo. A água é temperada a 95 graus exatamente por esse motivo, de modo que se sente indiscernível da sua temperatura normal do corpo. Mas por aproximadamente os primeiros 10 minutos, eu me contorci e fiquei maravilhado esquisito cada movimento era sentido. (Por que vale a pena, também notei depois de um curto período que o meu ombro crônico e dor no pescoço tinham desaparecido completamente.)

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Você não pode imitar exatamente os efeitos de um tanque de flutuação em casa, mas um banho simples infundido com sais de epsom pode ser bastante terapêutico, independentemente.

Durante o resto da sessão, resolvi ficar quieto e tentar meditar, concentrando-me nos pensamentos que passavam e na respiração. De vez em quando, um dos meus membros pastava na lateral do tanque ou eu ficava consciente da água abaixo de mim - gentis lembretes da realidade. Mas, considerando o barulho e as distrações da minha vida diária em uma cidade agitada - para não mencionar inúmeras distrações virtuais -, descobriu-se que essa ainda era a partida de que eu precisava desesperadamente.

E foi muito curto.

Eu estava deitada ali, pensando quanto tempo tinha passado, imaginando que estava em algum lugar perto da marca de uma hora, quando ouvi um grito abafado. Eu estava tão convencido de que havia de jeito nenhum Passaram-se 120 minutos que eu quase ignorei, pensando que talvez alguém estivesse apenas fazendo barulho no prédio no andar de cima. Mas depois de olhar para fora da porta do tanque para o relógio para uma boa medida, com certeza, foi 20 minutos depois de um. (Eu estava lá desde 11). Meu colega de trabalho estava certoquando você não tem mais nada para roubar seu foco de relaxar e refletir - até mesmo a visão e o som - sua percepção do tempo se distorce completamente.

Isso não quer dizer que esse sentimento não durasse. Depois de sair das portas da frente da Float Lab e voltar para o caos lotado de uma tarde de sábado em Abbot Kinney, decidi brincar de meia dúzia de tarefas que planejara para o resto do dia e apenas passear pelo bairro. Provavelmente, mais notavelmente, desliguei meu telefone enquanto explorava - algo que não faço voluntariamente há anos. (E ao fazê-lo, percebi somente quão inata a vontade de tirar uma foto de tudo se tornou.)

Existem pessoas que flutuam regularmente, e eu posso absolutamente ver o apelo - eu só posso supor que, como a meditação, esse sentimento sintonizado que experimentei depois só parece mais permanente com a prática consistente. Mas estou achando que vale a pena. Assim como ocasionalmente preciso me afastar de cinco xícaras de café por dia para duas, meus hábitos tecnológicos precisam de uma revisão séria. Eu posso ter me inscrito para privação sensorial pela experiência, mas acho que acabei de sair com a minha receita.

Você já tentou ir em um tanque de flutuação antes? Você consideraria isso? Conte-nos o que pensa abaixo.