Eu escrevi mais de 1000 histórias de beleza - aqui estão as dicas vitais que aprendi

Descobrir essa verdade tem sido compreensivelmente uma mudança de vida. Há uma tonelada de tratamentos (como o já mencionado FasciaBlaster) que ajudará a manter seu corpo mais firme e suave do que nunca - e alguns truques para queimar as principais calorias, não importa o que você esteja fazendo. Mas isso não quer dizer que você tenha que se sentir pressionado a parecer de qualquer maneira. "Autocuidado" é garantir que você está bem tanto em sua mente quanto em seu corpo - isso inclui comer alimentos ricos em nutrientes (não alimentos dietéticos), ficar ao ar livre (isso pode ser apenas uma caminhada se você quiser), se entregar suas paixões, diário, indo à terapia, o que faz você se sentir bem.

5. O cabelo superprocessado é uma coisa real

Eu aprendi isso da maneira mais difícil. Enquanto meu cabelo sempre foi encaracolado, seco e um pouco frito, este ano, eu fui ao mar com destaques e uma tonelada de cabelo quebrou no processo. Primeiro, leia o que eu fiz para corrigi-lo e, em seguida, certifique-se de seguir todas as dicas de cuidados com os cabelos antes e depois de cada consulta. E se você puder ir até LA para ver Matt Rez no Mèche Salon em Beverly Hills, faça isso.

6. Resultados durante a noite são possíveis

Sou o primeiro a admitir que adoro comer comidas de conforto (e odeio a sensação de me restringir). No entanto, se eu aprendi alguma coisa enquanto escrevia sobre saúde e bem-estar, é que alimentos saudáveis ​​e limpos não apenas ajudam a tonificar - eles também deixam você mais feliz. Eles fazem você se sentir melhor todo dia. É uma chatice porque cheeseburgers são tão deliciosos. Então eu aprendi outro clichê para ser verdade - moderação. Aproveite as coisas que você ama, mas cuide do seu corpo também. Tente estes suplementos de saúde que funcionam melhor juntos para os nutrientes que são necessários para o seu corpo.

8. O interesse pela beleza não é vago. Nem mesmo perto

Uma explicação abrangente da indústria da beleza é uma tarefa difícil. Eu me vejo defendendo meu trabalho para muitas pessoas, aquelas que pensam que é tudo batom e perpetuam os ideais de beleza tradicionais. O fato é que é exatamente o oposto. Escrever sobre beleza é tão vital na cultura em que vivemos, não apenas para aqueles que se preocupam com o mais novo lançamento de maquiagem, mas também porque cuidar de si mesmo (seja sua mente, corpo, pele, cabelo, alma e qualquer outra coisa) é inerentemente inclusivo. Todo mundo quer se sentir bem.

Todo mundo quer ficar bem. A resposta curta é esta: eu escrevo sobre beleza. Mas, mais granular, está enraizada em tropos muito pessoais, mas inacreditavelmente relacionáveis: imagem corporal, amor próprio, bem-estar, saúde mental e confiança. Concordo com meu acesso a especialistas na área, bem como em minhas próprias experiências pessoais (e, às vezes, difíceis) de oferecer conteúdo que seja útil e esperançosamente catártico para quem quer que esteja procurando por ele.

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