Esta louca aula de Pilates dolorosa está chutando as bundas de L.A. Girls (no bom sentido)

Parte do que faz do estúdio Elevate the Pilates em todos os lábios de meninas de Los Angeles é sua lista única de aulas de 50 minutos. A classe iniciante é chamada de Reform Fundamentals e é "uma classe de nível básico que ensina a um novo aluno como usar a máquina", diz Kitching. O próximo passo é o Reform Sculpt, que é "destinado a ser desafiador, mas se concentra em usar movimentos mais tradicionais para afinar o corpo". Há também Reform and Ride, que é meia volta e meia Pilates (então L.A., não?). Depois, há Força e Alongamento, um treino intenso que envolve 20 minutos de alongamento profundo.

Mas A classe mais difícil do Studio Elevate é o Reform Strength, que usa o reformador para um treino "muito intenso", "sem frescuras, sem movimentos femininos". Por alguma razão ímpia, essa era a aula para a qual Byrdie se tinha inscrito. Vamos apenas dizer que, enquanto eu pulava no meu reformador, eu estava agradecendo às minhas estrelas da sorte que não havia estranhos lá para rir de mim enquanto eu invariavelmente vomitava ou caía da máquina.

Vamos direto ao assunto: A classe Reformer Strength me deu um chute. Não vamos falar sobre o fato de que eu quase me lancei da máquina talvez seis vezes - essas coisas são complicadas! Mas os movimentos em si eram ininterruptos. (Se você é um amador como eu, esses movimentos incluem o uso de pesos e faixas de resistência ligadas ao reformador para desafiar seus braços, pernas, abdômen e músculos que nem sei o nome.)

Mesmo que a voz de Kitching fosse suave e a vibração da música, o treino não permitia um único momento de ociosidade. E esse é exatamente o ponto. "Nossas aulas são mais desafiadoras", diz Kitching. "Somos um estúdio de Pilates com base na resistência, por isso, esgotamos os músculos para que você não veja os resultados imediatamente."Mesmo com a configuração de peso mais leve de cada movimento, meus músculos tremiam como uma folha por repetição 10.

Aqui está a coisa interessante: apesar dos movimentos serem difíceis, eu pude modificar cada um deles para que eu pudesse fisicamente fazê-lo sem parecer que eu estava chorando (ao contrário de ioga ou dança aeróbica, por exemplo, que às vezes me forçam a bata completamente). Os movimentos não eram muito rápidos ou desconfortáveis, mas eu podia claramente senti-los mirando meus músculos em tempo real, o que era encorajador. Nunca uma vez me perguntei sobre o ponto de qualquer movimento: graças à instrução útil de Kitching, cada um se sentiu intencional e orientado por resultados.

Ao final dos 50 minutos, minhas pernas pareciam gelatinosas (e sim, eu estava doendo por alguns dias), mas fiquei surpreso com o quão agradável foi toda a experiência.

Kitching deve essa impressão positiva à experiência de estúdio exclusiva da Elevate, que ela diz ser totalmente diferente de qualquer outro ponto em LA. "Criamos um espaço que parece calmo e transformador", explica ela. "A sala de ginástica é privada com luzes fracas e um sinal de neon azul. Colocamos elementos de yoga no espaço como respirar e estabelecer uma intenção no início da aula." Kitching diz que ela também desafia os clientes além do típico axioma "você pode fazer isso". "Nós desafiamos nossos alunos em um nível visceral - por que você está aqui?" Para mim, é essa mistura de uma atmosfera calma, quase espiritual e um treino verdadeiramente eficaz que está fazendo garotas em todo o L.A. viciadas no Studio Elevate.

Eu nunca na minha vida considerou se inscrever para uma associação de Pilates, mas se eu fosse fazer isso em qualquer lugar, seria no Elevate. (Um pacote de quatro aulas custa US $ 75, e estou pensando seriamente nisso.) Quero dizer, todo o meu corpo ficou visivelmente mais tonificado depois de apenas uma aula. Fazê-lo uma vez por semana ou mais, sem dúvida, produziria resultados incríveis. Volte comigo em seis meses: eu posso ser o mais novo viciado em Elevate da L.A.