Como se certificar que o seu copo de época não vaza: um guia
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Desde que mudei de almofadas e tampões para xícaras de dois anos atrás, tenho pregado as maravilhas do meu novo estilo de vida menstrual sustentável em toda parte. Copos de silicone reutilizáveis são melhores para o ambiente (muito menos desperdício!), Muito mais conveniente (você pode deixá-los por até 12 horas, em vez de 4-8), e pular a questão de sintéticos irritantes ou ingredientes nocivos infiltrando seu corpo. Estou a bordo de todas as maneiras, com exceção de um: mesmo depois de alguns anos de uso, às vezes ainda sinto vazamento.
E não há nada que estrague o seu dia como uma taça de um período, sabe?
De acordo com Amandine Pranlas-Descours, diretora global de marca da marca de saúde sueca Intimina, vazamentos com copos de época não são comuns, mas podem acontecer, especialmente com novos usuários. "Para muitos, seus copos se abrem imediatamente, e eles nunca têm um problema. Para outros, é preciso um pouco de prática para encontrar a dobra ou posição correta", diz ela. "Assim como quando começamos com absorventes ou tampões, todos nós temos que encontrar o posicionamento certo para o nosso corpo e conforto. Mas assim que você pegar o jeito, sua vida mudou para sempre."
Se um copo menstrual gotejante é a diferença entre uma vida de períodos frustrantes e uma vida relativamente fácil para você, você veio ao lugar certo. Continue a ler para descobrir como colocar o kibosh em copos de período com vazamento para sempre.
Por que sua taça do período está vazando
Períodos de especialistas em saúde concordam que existem dois principais culpados por um período de fuga: escolher o tamanho errado ou não inserir corretamente. "A seleção da taça depende da quantidade de sangramento que você sente durante o período menstrual", explica Neha Singh Rathod, uma ginecologista on-line do iCliniq.com. Se você é novo em relação aos copos menstruais, mas tende a ter períodos mais pesados, você pode pegar um pequeno quando precisar de um tamanho pequeno para evitar transbordamento. Felizmente, esse é um problema bastante simples de resolver, já que a maioria das marcas de copos de época, incluindo a Lena Cup (que é o que eu pessoalmente uso), Intimina e Lunette, vêm em mais de um tamanho.
A outra causa comum de vazamento, levemente mais complicada, é a técnica de inserção, especificamente se ela não se abriu completamente em sua vagina, o que significa que não formou uma vedação à prova de vazamento. Existem várias técnicas de dobragem para inserção, e Pranlas-Descours diz que é importante experimentar todas elas para ver qual delas funciona melhor para o seu corpo. "Nosso vídeo 'How to Use' pode ajudar muito com a descoberta das melhores dobras e métodos para colocar o copo", ela aconselha. "Apenas relaxe e tenha tempo para descobrir o que funciona para você."
Como corrigi-lo
A coisa positiva sobre um copo de período com vazamento (em oposição a um tampão com vazamento) é que a correção é fácil: você pode simplesmente soltá-lo e reinseri-lo. "Como eles são feitos de silicone de grau médico, você pode apenas enxaguá-los e experimentar uma dobra ou posição diferente", diz Pranlas-Descours.
Não sabe por onde começar com métodos de inserção? Pranlas-Descours pessoalmente jura pelo "meio-V" vezes. "Isso torna a xícara menor e mais rígida, e a ponta pontiaguda facilita a inserção", diz ela. Você também pode tentar sentar ou ficar em posições diferentes enquanto coloca o otário lá. "O que funciona bem para muitas mulheres é sentar-se no vaso sanitário com os joelhos bem separados (isso abre um pouco mais a vagina). Ou você pode tentar inseri-la no chuveiro em pé ou com uma perna na borda a banheira - a água também pode ajudar a xícara a deslizar para o lugar mais fácil ", diz Pranlas-Descours.
Além disso, tente colocar seu copo um pouco mais alto, ou mais fundo na sua vagina, do que precisa ser no início. Em seguida, aperte o corpo do copo algumas vezes, na parte superior do mesmo, se puder alcançar, para tentar abrir o aro e formar um selo. "Se a xícara ainda não abrir, você pode deslizar o dedo até a borda do copo e pressionar para dentro", sugere Pranlas-Descours. "Então você pode usar a base do copo para puxá-lo para a posição que preferir, o que pode ajudar dobras mais teimosas a se abrir completamente e formar um selo."
Como você pode saber se você inseriu corretamente? Apenas circule seu dedo ao redor do corpo do copo dentro de sua vagina para verificar se há dobras ou protuberâncias. Se você puder puxar a base do copo e ele não se mexer, então você está selado e pronto para ir.
Todo este processo pode parecer que envolve muito, bem, tocando você mesmo. E isso acontece. Mas isso não significa que é nojento. É seu corpo, afinal. "O legal sobre os copos menstruais é que eles realmente ajudam você a conhecer seu corpo um pouco mais", diz Pranlas-Descours." Encontre o seu colo do útero em diferentes pontos durante o seu ciclo … entender onde estão os músculos do assoalho pélvico … dessa maneira você pode visualizar o que você está fazendo enquanto você está inserindo o seu copo ".
