Dores de cabeça, Begone: esta cura de 30 segundos funciona seriamente
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O truque
Como um dos viciados em beleza natural de Byrdie, eu tenho uma gaveta inteira na minha mesa dedicada a óleos essenciais e misturas de aromaterapia. (Muito normal, eu sei.) Numa tarde, quando as dores de tensão começaram, passei gotas de lavanda e alecrim nos meus dedos e comecei a massagear minhas têmporas - um ponto de pressão associado à dor de cabeça e alívio do estresse.
Fiquei espantado quando a dor se dissipou em meros segundos. Eu estava até Mais Surpreso quando alguns dias depois de empregar essa nova técnica, aprendi que outros dois colegas também juram por esse método escapar das 4 da tarde. bummerfest. Três é uma tendência - isso funciona seriamente.
Tente você mesmo da próxima vez que a dor denunciar. Escolha os aromas de sua preferência, preferencialmente aqueles associados ao relaxamento: Clary sage, lavanda, eucalipto, alecrim e hortelã-pimenta são todos clinicamente associados ao alívio do estresse.
Se você estiver usando óleos essenciais puros, é melhor diluir algumas gotas com um óleo neutro, como coco, jojoba ou amêndoa. (Por serem tão concentrados, os óleos essenciais podem ser irritantes quando aplicados diretamente na pele sensível.)
Depois de ter sua solução, apenas aplique algumas gotas no ponteiro e nos dedos médios, pressione as têmporas e comece a massagear com os dedos em movimentos circulares. Aplique tanta pressão quanto se sentir confortável.
Se misturar a sua própria fórmula soa como uma grande confusão (ou a última coisa que você gostaria de fazer quando parece que seu cérebro está batendo um solo de bateria - justo), há um punhado de ótimas fórmulas pré-misturadas disponíveis que são direcionados para aliviar a dor e a ansiedade. Compre nossos favoritos abaixo.
A hortelã-pimenta e mentol refrescantes são os aromas estrelados dessa mistura de óleo de derretimento de tensão.
A "magia" calmante desta rollerball é dupla: um aroma sutil de hortelã floral, bem como minúsculos cristais de quartzo e ametista para amplificar as boas vibrações.
Se você é um novato em aromaterapia, faça da sua fórmula inaugural anti-stress uma mistura de lavanda e sálvia - ambos os aromas são clinicamente comprovados para reduzir a ansiedade e, juntos, cheiram como um dia ensolarado no sul da França.
Um favorito cult entre a multidão de beleza, mistura de assinatura do Tata Harper apresenta calmantes, florais terrosos.
Qual é o seu método para combater uma dor de cabeça? Dê-nos as suas dicas nos comentários abaixo.
Este post foi originalmente publicado em 19 de abril de 2016.
