Esta aula de treino irá deixá-lo sentir-se energizado durante toda a semana
A melhor coisa sobre Brixton é o fato de que ele está dividido. Às vezes, aulas de ritmo acelerado podem parecer um pouco repetitivas, mas canalizar uma metade da classe no boxe e a outra no trabalho de esteira significa que você nem sequer tem a chance de pensar em repetir o mesmo movimento duas vezes. O foco durante a parte de boxe é pregar esses movimentos, então você está aprendendo uma nova habilidade enquanto trabalha, o que é ótimo. Os movimentos não se parecem com o seu soco de boxe padrão - eles são elevados e frescos e se concentram em usar todo o seu corpo para fazer movimentos rápidos e ágeis em um ritmo acelerado, que é algo que eu nunca fiz antes (na maioria dos boxe aulas, eu sinto que só uso minhas mãos).
Você também está em pares em Brixton, então você completa a aula toda com alguém, e vamos encarar isso - se você está fazendo uma aula às 7 da manhã, é sempre mais divertido com um parceiro. Eu tentei algumas aulas de boxe em Londres (1Rebel e Kobox são ótimas), mas se você é o tipo de pessoa que quer se sentir parte de uma mini comunidade, então Brixton da F45 é a classe para você. Todo mundo cumprimenta e você se sente como se tivesse realizado uma aula com uma grande família suada.
A aula é rápida e energética e você acaba se sentindo forte. De fato, saí da aula sentindo o mais energizado que tive em um tempo, e esse sentimento continuou durante toda a semana. É exatamente o que você precisa agora que o inverno começou a rolar.
Continue rolando para ver o que eu uso para uma classe F45.
Quase todo mundo em uma classe F45 acaba em apenas um sutiã esportivo, como você fica tão suada (sem vergonha), então eu me certificaria de estar usando uma que eu me senti totalmente confortável. Esta Lululemon tem uma cintura grossa para você não se sinta muito exposto.
Se eu estiver fazendo uma aula de ginástica, sempre estarei de legging preta. Sempre. Esses Lululemon são meus favoritos atuais. Eles não se movem ou caem uma vez, e é exatamente isso que você precisa durante o HIIT.
Esses tênis de treino Nike vivem firmemente em pé quando estou fazendo uma aula. Eles são leves o suficiente para que seus pés não se sintam restritos, mas fornecem a quantidade certa de apoio para que você possa completar os complicados movimentos de boxe.
A F45 tem 24 estúdios aqui em Londres, com 100 em toda a Inglaterra e Europa e mais de 1300 em todo o mundo. Brixton está disponível em todos os seus estúdios, e você pode reservar aqui se soa como o seu tipo de coisa.
Qual sua aula de treino favorita? Venha nos contar em The British Beauty Line.
