Este Pó Verde Impulsionador da Imunidade está Trending Like Crazy no Pinterest

Ouça - às vezes, há tendências que não podemos seguir. As cores do unicórnio e da sereia pareciam divertidas no começo, mas elas se transformaram em algo um pouco saturado demais (maquiagem, comida, cabelo!). Estamos nos sentindo fadiga das criaturas míticas, então sempre que o próximo produto derivado de asa ou barbatana, nós soltamos um grande suspiro e seguimos em frente.

Isso é até que percebemos que um ingrediente popular de sereia é realmente louco bom para o seu corpo: spirulina. As pesquisas no Pinterest aumentaram em 35% este ano para as algas azuis e verdes, o que provavelmente se deve principalmente ao fato de que é usado para fazer smoothies de sereia e torradas de sereia, mas é seguro assumir Pinners saber sobre os incríveis benefícios do embelezamento de alimentos pós também se orgulham. Dê uma olhada em alguns de seus superpoderes abaixo.

Te dá energia

A Spirulina aumenta o lactobacilo saudável no intestino, permitindo a produção de vitamina B6, um nutriente usado para converter alimentos em energia. Enquanto mais pesquisas são necessárias, ela tem o potencial de diminuir a fadiga crônica.

Aumenta a sua imunidade

As algas têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a tratar alergias, prevenindo a rinite (inchaço da membrana mucosa) e inibindo a liberação de histamina (o neurotransmissor produzido durante qualquer reação alérgica) das células brancas do sangue.

É bom para o seu coração

Em um estudo, 15 participantes masculinos receberam 4,2 gramas de spirulina por dia. Após oito semanas, os participantes viram uma diminuição significativa nos níveis de LDL.

Verdade seja dita, a espirulina não é muito saborosa é algas, afinal. No entanto, você pode comprá-lo em forma de comprimido para tomá-lo como um suplemento, ou você pode adicioná-lo aos alimentos para um prato super snap digno que também beneficia o seu corpo. Felizmente, há um quadro do Pinterest para receitas de spirulina.

Em seguida, leia sobre outro pó verde que é incrível para o seu corpo.