Por que o bem-estar não é único?

"Eu choro 100 vezes por dia", disse Chinae Alexander - uma declaração surpreendente vinda de alguém que prega positividade 24 horas por dia, sete dias por semana, em suas plataformas de mídia social focadas no bem-estar. Mas não sinta pena dela - ela está se referindo a lágrimas de alegria como resultado da abundância de feedback edificante e comentários gentis das mulheres após sua jornada. E é certamente um para celebrar: Não muito tempo atrás, Alexander estava fumando um maço por dia e comendo comida para viagem regularmente. Hoje em dia, ela não é apenas a versão mais saudável e forte de si mesma, mas também é uma empreendedora que incentiva outras mulheres a encontrar o estilo de vida certo para elas.

A China usa Anéis Empilháveis ​​de Diamante da Coleção Forevermark Tribute ™ e Pingentes de Camadas de Diamante da Coleção Forevermark Tribute ™.

O que começou como uma aposta de fitness com um amigo acabou se transformando em uma aventura de nove anos em saúde e bem-estar. Alexander explica abertamente que seu primeiro passo foi ensinar a si mesma como levantar peso, o que envolveu a verificação de uma cópia do livro de Arnold Schwarzenegger. Enciclopédia do Edifício do Corpo Moderno de sua biblioteca local. (Quero dizer, o cara faz sabe uma coisa ou duas sobre a construção de músculos.) Ela credita sua personalidade hiper-disciplinada - ou, como ela chama, "insana" - por manter seus regimes de condicionamento físico e alimentação limpa ao longo dos anos.

Quando pergunto a Alexander como ela se recompensa por todo seu trabalho duro dentro e fora da academia, ela tem o seguinte a dizer: "EUNão se trata de celebrar um único momento de sucesso - é mais sobre a busca constante de si mesmo ". Mas tenha certeza de que ela faz trate-se regularmente, seja a sua versão de meditação - que envolve uma máscara facial e um copo de vinho - ou a compra de jóias da nova coleção Forevermark Tribute ™.

Suas peças favoritas da coleção são os delicados anéis empilháveis. "[Suas mãos] são uma parte de você que você vê o dia todo quando está criando, seja escrevendo, digitando ou fazendo exercícios", explica ela. E Alexander não está reservando suas jóias favoritas para ocasiões especiais - ela está usando diariamente. "Eu quero usar minha porcelana fina, eu quero sentar em qualquer cadeira que eu bem por favor, e eu quero usar minhas coisas boas sempre que eu quiser", ela nos diz.

Não que a aventura tenha sido sempre fácil - Alexander admite que definitivamente houve momentos em que ela sentiu que não estava fazendo nenhum progresso. Foi quando ela aprendeu a mudar sua mentalidade:"Com o tempo, comecei a me concentrar mais no aprendizado e na diversão que eu estava tendo do que em ser orientado por resultados", ela compartilha. Agora ela escolhe um desafio a cada ano para se concentrar. O desafio para 2017 era dominar o SoulCycle (ela é regular no estúdio de spin), e para 2018, estava experimentando yoga quente. (Para o registro, ela uma vez jurou que nunca tentaria, mas agora ela é uma grande fã.)

Alexander nos diz que sua melhor qualidade é sua confiança: "É tudo sobre saber que você vai falhar e que está tudo bem e que você está equipado para algo mais". Ela também nos diz que tem orgulho de empregar outras mulheres e ajudá-las a alcançar seus próprios objetivos. "O fato de eu poder pagar mulheres para me ajudarem a fazer as coisas que sempre sonhei em fazer, e o fato de que todos podemos lucrar com algo que, esperançosamente, torna o mundo um lugar melhor, é bem legal", diz Alexander antes de nós cancelar assinar.

Muito legal mesmo.