Este criativo nascido na Rússia e baseado em Los Angeles tem uma dica de beleza ou 2 para compartilhar

Onde ela encontra tendências de beleza: “Acho que isso acontece naturalmente porque as mulheres nos EUA são expostas à mídia quase 24 horas por dia. Isso acontece como um efeito dominó. Você vê uma garota no seu feed do Instagram ter um corte de cabelo curto, você acha incrível, pede o mesmo corte de cabelo, publica no Instagram, um de seus seguidores se inspira, e assim vai. A influência da mídia social e a exposição à beleza de todo o mundo mantém as tendências empolgantes e a inspiração nunca longe do alcance. ”

Sua tradição de beleza russa favorita: “Bagas de espinheiro marítimo. Eu costumava beber em um chá, mas eles também são um ingrediente básico popular em xampus, condicionadores e cremes faciais e óleos. [Ed. Nota: Gostamos do Limpador Facial Elemental Herbology Vital Cleanse, £ 29 e Oribe Radiant Drops Óleo Face Dourada, £ 84. Também, óleo de peixe. Conheço muitas mulheres eslavas que bebem uma colherada de óleo de fígado de bacalhau, óleo de krill e outros todos os dias para pele, cabelo e unhas saudáveis ​​”.

Sua definição de vida saudável: “Eu definiria a vida saudável como um estilo de vida em que você trata seu corpo com compaixão e como se pertencesse a alguém que você ama. Se você ficar muito obcecado com a saúde, certamente não saudável. Eu me lembro de momentos da minha vida em que senti que estava vivendo saudável, e foi quando eu estava feliz por acordar no dia seguinte e me sentir realizado com todos os aspectos da minha vida ”.

“Eu acho que viver saudável na América hoje em dia significa anti-tudo que foi comercializado para nós no século XX. Em vez de refeições para microondas, cozinhe-se. Whole Foods está em toda parte. Mercados orgânicos estão em todos os bairros. Amigos saem tentando novas aulas de treino juntos. A indústria da saúde está crescendo e é legal assistir e participar. ”

As tendências de bem-estar mais populares em seu país: “Uma das tendências de bem-estar mais populares atualmente é a crioterapia. Eu pessoalmente adoro saunas infravermelhas com terapia de luz LED. Nootrópicos também são enormes, junto com o biohacking, mas se você quiser mergulhar fundo, é fascinante ”.

Seu jeito favorito de se manter ativo: “Sempre fui um grande defensor de andar por toda parte. Quando eu morava em Nova York, nunca pegava um táxi, andava 20 quilômetros por dia de reunião em reunião, mesmo na neve e no vento. Andar por meia hora por dia é a maneira mais eficaz de me livrar do estresse e recarregar as energias com novas idéias. Também é uma maneira divertida de descobrir todas as ruas e lojas da sua cidade.

“Além disso, adoro fazer barre. Poucos meses depois de ir a uma aula de barre duas vezes por semana, meus músculos eram muito mais definidos e magros. Quando não posso fazer caminhadas nas colinas de Los Angeles, vou ao Equinox e uso a esteira em uma inclinação de 15% (max) e ando por uma hora - basicamente imita a caminhada. ”

A maneira como ela pratica o autocuidado: “Oh, eu amo essa pergunta. Há tantas coisas que faço. Óleo de lavanda no meu difusor de óleo, queimando palo santo, estando na cama antes da meia-noite, escovando meu corpo, máscaras de lençol, longas caminhadas na natureza como uma forma de meditação, alongando e respirando profundamente e (o mais importante) MIA meios de comunicação."

Em seguida, espie dentro da rotina de beleza desta garota descolada e descolada.