Retinol vs. retinóides: quando usar cada um e porquê

Se alguma vez houve um ingrediente herói em nossas rotinas de cuidados com a pele, seria retinol. O tópica buzzy é clinicamente comprovado para tratar acne e rugas por causa de sua capacidade de estimular a renovação epidérmica e revelar células da pele frescas e saudáveis. Mas é um pouco mais complexo do que isso: para começar, muitas vezes ouvimos as palavras "retinol" e "retinóides" para descrever esse salvador de pele, mas é importante saber que ambos os termos não são iguais. Pense nas palavras mais como primos em vez de clones - eles são relacionados, mas são diferentes.

Para aprender um pouco mais sobre o que diferencia esses termos, nos conectamos com Melissa Levin, MD, do Centro de Dermatologia em Manhattan. Abaixo, ela divide cada um, como usá-los, quando usá-los e quais outros produtos em nossa rotina podem realmente torná-los menos eficazes.

Suas semelhanças

"Tanto o retinol como os retinóides são derivados da vitamina A que acabam por ser convertidos em ácido retinóico", explica Levin. “'Retinóides' é essencialmente um termo básico para retinóis vendidos sem receita médica e retinóides prescritos.”

Suas diferenças

“Retinóis, que estão prontamente disponíveis ao balcão, contêm um menor concentração do ingrediente ativo do ácido retinóico ”, diz Levin. "Prescrição retinóides têm uma concentração muito maior do ingrediente ativo, então eles estão prontamente disponíveis para a pele usar. ”Em outras palavras, retinol é o que você está acostumado a usar em seus soros e cremes regulares, enquanto os retinoides só podem ser prescritos por um médico (exceto Differin, o primeiro retinóide OTC).

“A principal diferença entre o retinol e os retinóides”, continua Levin, “é que o retinol funciona mais gradualmente em comparação com retinóides devido à sua diferença na estrutura molecular e como eles são processados ​​na pele. Os retinóis de venda livre estão em formas de éster tais como palmitato de retinilo, linoleato de retinilo, retinaldeído, ácido propiónico ou acetato de retinilo. São necessárias mais etapas para que essas formas de éster sejam convertidas no ácido retinóico ativo. Quanto mais conversões, mais “fraco” é o produto. ”Levin explica que, embora os retinoides e o retinol façam exatamente a mesma coisa, normalmente leva mais tempo para ver os resultados dos retinóis em comparação com os retinóides.

Além disso, os retinóis OTC são frequentemente combinados com outros ingredientes, como ingredientes hidratantes, para minimizar o ressecamento / irritação, adicionar antioxidantes ou clarear a pele. Isso os torna mais palatáveis ​​para a pele, mas também significa que alguns produtos podem ter vestígios de retinol na garrafa.

Quando você deve usar cada um?

Tanto para o retinol quanto para os retinóides prescritos, Levin recomenda que você os use apenas em sua rotina noturna, já que a luz do sol desativa o ácido retinóico. Eles devem ser aplicados na pele limpa e seca após o uso do toner (se você usar toner, isto é).

Quem não pode usar esses ingredientes?

"A maioria dos tipos de pele pode tolerar um retinol ou retinóide", diz Levin, "mas você tem que ter certeza de escolher o retinol / retinóide certo e de usar um creme não irritante para a pele com hidratante e limpador suave, além de retinoide / retinol. ”Trabalhar com um dermatologista determinará se você é candidato a retinol ou se sua pele requer a força de um retinóide. Eles também podem ajudar a recomendar uma rotina segura (amamos esses hidratantes e esses limpadores).

Levin acrescenta: “Os retinóides e os retinóis podem inicialmente causar um processo chamado 'retinização', que leva à vermelhidão, ressecamento e descamação, especialmente quando você começa. É importante perceber que você deve lentamente facilitar o uso de um retinóide. ”Para evitar isso, ela recomenda começando aplicando um retinóide a cada terceira noite. “Se a sua pele não ficar irritada depois de duas semanas, aumente para outras noites por mais duas semanas. Se sua pele ainda está tolerando o retinóide, vá para todas as noites! ”Outra dica para garantir a tolerabilidade é aplicar com um hidratante.

Aplique uma quantidade do retinóide no tamanho de uma ervilha, espere alguns minutos e aplique um hidratante para combater qualquer ressecamento ou descamação. Se você estiver grávida ou amamentando, deve evitar o uso de retinóis e retinóides. Uma pequena porcentagem de pacientes é super sensível e às vezes tem dificuldade em tolerar um retinóide.

“Se você tem pele mais sensível ou seca, recomendo começar com um gel de retinol ou Differin de venda livre, que é mais tolerável do que outros retinóides receitados. Se você tem mais pele oleosa ou tentou retinóides no passado, retinóides de força de prescrição como tretinoína, atralina, retina A, retin-A micro, tazaroteno, fabior ou tazorac podem ser tolerados, mas ainda assim precisam ser mantidos lentamente. titulado. ”

Quais produtos não podem ser usados ​​em conjunto com retinol e retinóides?

Você sabia que alguns produtos podem realmente ter efeitos reversos nos retinóides? "O peróxido de benzoíla e os alfa-hidroxiácidos podem desativar certos retinóides, como a tretinoína, por isso tenha cuidado com o produto de camadas e certifique-se de discutir sua rotina com o seu dermatologista", diz Levin.

A linha inferior: Fale com um dermatologista para determinar se a sua pele pode tolerar os retinóides ou se o retinol é uma aposta mais segura, lembre-se de aplicá-los apenas à noite e mergulhá-los com um produto de limpeza suave e hidratante.