Mapeamento facial: o que suas fugas podem revelar sobre sua saúde

Se seus olhos são a janela para sua alma, então seu rosto pode ser a janela para entender suas fugas, ou qualquer outra coisa que esteja afligindo seu corpo. Estamos nos referindo ao conceito de mapeamento facial, que, para os não-escolarizados, é uma prática antiga enraizada no ensino ayurvédico e na medicina chinesa que trata seu rosto como um roteiro para identificar problemas subjacentes em outras partes do corpo. Digamos, por exemplo, aquela fuga desagradável no meio da testa. O mapeamento facial da acne conecta essa área específica do seu rosto a um órgão ou parte do corpo, o que permite que você faça as mudanças necessárias em sua dieta ou estilo de vida para fazê-lo desaparecer.

Intrigado? Nós também fomos, e é por isso que consultamos Dan Hsu, LAc, um médico de NY que é especialista em medicina oriental. Continue rolando para descobrir de onde veio o mapeamento facial, como ele funciona e como diagnosticar fugas em diferentes áreas do seu rosto!

"O mapeamento facial remonta a milhares de anos", diz Hsu. “Muito disso vem simplesmente da experiência clínica. Hoje em dia, você tem todos os tipos de exames de sangue e exames, mas naquela época os médicos precisavam dar um diagnóstico olhando, tocando e fazendo perguntas. ”A medicina chinesa afirma que todos os órgãos têm uma cor, temperatura e sabor diferentes e manifestam-se de uma certa maneira. O fígado, por exemplo, se manifesta nos olhos. Mesmo hoje em dia, um dos primeiros sintomas de icterícia (doença do fígado) inclui um amarelecimento dos olhos.

"Isso foi verdade há 2000 anos, e ainda é verdade hoje", diz Hsu.

Hsu diz que a pele do seu rosto é uma expressão da sua saúde. "O corpo é composto de um monte de sistemas - linfáticos, neurológicos, digestivos, para citar alguns - e todos esses sistemas estão ligados", explica ele. "É muito difícil afetá-lo sem afetar os outros". Ele diz que o mapeamento facial é uma maneira de verificar o que está acontecendo dentro do seu corpo, pois cada parte do seu corpo está ligada a diferentes órgãos (daí o exemplo da icterícia). "Na medicina chinesa, olhamos para o corpo como um todo e como tudo funciona em conjunto", diz ele.

Continue rolando para ver o que seus locais de fuga estão dizendo sobre sua saúde!

De acordo com a medicina chinesa, a área acima das suas sobrancelhas está ligada à sua vesícula biliar e fígado. Se você está fugindo de lá, tente comer menos alimentos processados ou lixo e reduza a quantidade de gordura em sua dieta.

Hsu diz que rompimentos entre suas sobrancelhas significam que você está bebendo ou fumando demais, ou comendo muitos alimentos ricos. "Reduza os alimentos ricos, manteiga, queijo e lanches tarde da noite", ele aconselha. “Incorpore mais exercícios em sua rotina e durma mais.”

Seu nariz, não surpreendentemente, está ligado aos pulmões e ao coração. Para combater as fugas nesta área, Hsu recomenda cortar alimentos picantes, carne e sal e substituí-los por frutas, legumes, nozes (que estão cheias de gorduras boas, como ômega-3 e -6). Se você está tendo constantes fugas em seu nariz, verifique sua pressão arterial e os níveis de vitamina B - Hsu diz que aumentar sua ingestão de vitamina B pode ajudar a combater os surtos.

"A medicina chinesa é muito grande à esquerda e à direita", diz Hsu. Se você está rompendo o lado esquerdo do rosto, ele recomenda comer o que os praticantes da medicina chinesa chamam de “alimentos refrescantes” - pense em melão de inverno, pepino e coisas do gênero. A bochecha esquerda está mais conectada ao fígado, o que Hsu diz ser o mais fraco entre 1 e 5 da tarde. a tarde. "Se você está tendo uma ruptura em sua bochecha esquerda, tente evitar qualquer trabalho extenuante durante essa hora do dia", diz ele.

Hsu diz que o lado direito está mais ligado aos pulmões. Ele recomenda fazer exercícios aeróbicos e respiratórios no início da manhã para fortalecer os pulmões. A bochecha direita também é mais focada no açúcar. "Se você está com a bochecha direita, eu recomendo cortar a junk food e o açúcar, assim como vinho, taro e frutos do mar", diz Hsu.

Se você sofre de fugas em torno de sua área da boca, mais uma vez, sua dieta pode ser a culpa. A área ao redor de sua boca está associada aos seus órgãos digestivos, como seus intestinos e fígado. Hsu recomenda cortar alimentos picantes e alimentos fritos, enquanto se come mais fibras, frutas e legumes.

"Acupunturistas modernos diriam que, se você sair do queixo, deve verificar os níveis de hormônio", diz Hsu. "O estresse também pode ser uma grande parte dele." Ele recomenda beber chá de hortelã e tomar ômega-3 para acalmar essas fugas, bem como conversar com seu ginecologista sobre seus níveis de hormônio.

Continue rolando para comprar algumas de nossas escolhas favoritas para banir a acne.