Como um Bobsledder Olímpico cuida de sua pele em Temps Subzero
Índice:
- Na primeira coisa que ela faz antes de toda corrida
- Em usar rímel por baixo do capacete
- Em manter sua pele em forma
- Em que sua rotina de fitness parece fora da pista
- Em seu café da manhã saudável
Na primeira coisa que ela faz antes de toda corrida
"Eu não tenho rituais de pré-competição porque não quero que se torne uma superstição. A única coisa que eu sempre faço é ligar para a minha mãe antes de cada corrida, e nós oramos juntos."
Em usar rímel por baixo do capacete
"Eu sou uma garota glam independente de estar em modo de competição. Você pode ver meus cílios aparecendo pelo olho mágico quando eu estou competindo, mas eu sempre me certifico de usar rímel à prova de água para que eu não pareça um guaxinim quando tiro meu capacete."
Em manter sua pele em forma
"Minha rotina de cuidados com a pele evoluiu com o tempo porque eu tenho me educado sobre como cuidar melhor da minha pele. Pele saudável e hidratada é tão importante para mim, mas competir em temperaturas muito baixas e chegar a zero na minha pele. Eu tenho usado o limpador de Olay (US $ 16). É incrível e mantém a minha pele saudável, o que me deixa mais focada porque não me distraio com a pele seca ou irritada."
Em que sua rotina de fitness parece fora da pista
"[Eu faço um monte de exercícios baseados em desempenho, como exercícios de salto. Eu também preciso ir de zero a 100 mph durante minhas corridas, então eu preciso colocar tanta força e energia no slide quanto eu puder, então agachamentos e elevadores de perna realmente me ajudam a ter essa explosão e poder para começar minhas corridas fora forte. [No período de entressafra], eu fico em forma com muito condicionamento e treino de pista para aumentar minha resistência. sprints e treinamento de resistência!"
Em seu café da manhã saudável
"Uma xícara de aveia com um pouco de açúcar mascavo ou passas e dois ovos inteiros e uma clara de ovo misturados, além de algumas frutas e café."
