Encontrado: uma classe de ciclismo indoor que é ótimo se você é super competitivo

Qualquer nova aula de exercícios pode ser um pouco intimidante, mas se você jogar uma tabela de classificação em uma tela grande na frente da classe, ela se tornará ainda mais difícil. Paceline é uma nova aula de ciclismo em um-10 em Marylebone, e é tudo sobre competição. Exatamente o quanto você está trabalhando (ou não) é exibido na frente da turma para todos verem. Eu nunca fui competitiva em nenhum esporte (nem tênis, nem netball, nem mesmo cerveja pong), então eu realmente não achei que essa abordagem funcionaria para mim - mas para minha surpresa eu achei que a tela não é algo para ser com medo de.

Você segue um padrão de intervalos intensos, mas isso não é uma aula de spin. Não há gritos, sem toques motivacionais e sem músicas do One Direction. É para ciclistas ou para aqueles que procuram uma abordagem mais orientada para os resultados no treino cardiovascular, uma vez que todos os instrutores concluíram competições de Homem de Ferro ou são ciclistas sérios. Eu estou treinando para um passeio de bicicleta de 50 milhas (sim, eu realmente me inscrevi para isso), então eu precisava de algo que realmente Empurre-me.

Na Paceline, todos os seus pedais são monitorados para que você possa analisar sua potência, velocidade e quantas calorias você queimou na sessão de 45 minutos. É uma classe criada com base nos seus resultados e descobri que as estatísticas realmente ajudam você. Esta é a primeira aula de exercícios em que eu não olhei incessantemente para o meu relógio tentando descobrir quanto tempo ainda me resta - na Paceline, tenho outros números para focar.

Se você é competitivo, o placar é uma unidade extra óbvia. Mas descobri que a melhor coisa do Paceline é que você pode acompanhar com precisão seu próprio progresso. Você cria um perfil on-line e pode ver o quanto mais rápido e mais forte você está após cada sessão. Existe até um gráfico para mostrar sua melhoria.

Embora ver aqueles ao meu redor pedalando mais rápido não me estimulasse, eu achei próprio pontuações realmente motivadoras. E se você é competitivo ou não, um iniciante ou um Homem de Ferro, ver evidências de seu progresso sempre vai se sentir bem (e, da minha experiência, bastante viciante).