Esta é a rotina de cuidados com a pele que você deve seguir para a acne
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A acne é misteriosa - ou pelo menos parece assim. Além de se perguntar por que isso acontece em primeiro lugar, há a tentativa e erro e subseqüente frustração que vem junto com o tratamento. Uma pessoa jura que sua acne foi eliminada usando apenas produtos para a pele sem óleo. Outra pessoa afirma óleo facial anti-inflamatório é o que fez o truque para eles. Embora não haja nada de errado em aceitar conselhos de outras pessoas, pode começar a parecer desorientador e contraditório quando estiver vindo de todos os ângulos.
É aí que entram especialistas. David Lortscher, MD, é um dermatologista e CEO certificado pelo conselho e fundador da Curology, que é um site que fornece cuidados dermatológicos e soluções personalizadas anti-acne para pacientes. "É importante notar que a acne é muito multifatorial, com hormônios, genética, estilo de vida, dieta, escolhas de tecidos, exercícios / sudorese, escolha de produtos para a pele e muito mais, possivelmente influenciando os diferentes estágios do desenvolvimento da acne. O tratamento da acne é muito específico para o indivíduo, e às vezes é necessário um tratamento especializado de um dermatologista. " Com isso dito, existem algumas práticas, produtos e ingredientes testados e comprovados aos quais você pode recorrer para evitar rompimentos e vermelhidão, inflamação, dor e cicatrizes que podem resultar deles.
Os melhores ingredientes anti-acne Skincare
Existem alguns ingredientes da acne que parecem onipresentes. Eles são clássicos porque funcionam. Estamos falando de ingredientes como peróxido de benzoíla, enxofre, BHA (ácido salicílico) e AHA (ácido glicólico ou ácido lático). Você encontrará esses ingredientes em todos os tipos de tratamentos para acne, incluindo os da farmácia. Eles são os primeiros ingredientes para quando se trata de fugas leves. "Eu aconselho começar com um ingrediente antes de adicionar outro para avaliar como sua pele tolera o primeiro ingrediente sem secura ou irritação", diz Lortscher.
Se o seu acne é teimoso e requer algo mais, é quando você pode recorrer a outros tratamentos sem receita, como o adapalene, que a maioria das pessoas está mais familiarizada com o nome da marca: Differin. Está amplamente disponível em farmácias, sem necessidade de receita médica. Tire isso deste escritor - funciona. Eu aplico um pouco do gel leitoso na pele limpa e vou para a cama. De manhã, quaisquer manchas são visivelmente menores e muito mais fáceis de disfarçar com um pouco de corretivo.
Outro ingrediente derivado da vitamina A, como o adapaleno, é chamado tretinoína. Este só está disponível via prescrição. "Na Curologia, usamos tretinoína em alguns de nossos medicamentos prescritos para acne e antienvelhecimento, pois décadas de pesquisa confirmam que a tretinoína é o 'padrão ouro' no tratamento tópico para combater acne e poros entupidos, bem como reduzir linhas finas, pigmentação indesejada e melhorar a textura da pele ", diz Lortscher.
Outros ingredientes eficazes contra a acne incluem a niacinamida, que "é um antioxidante derivado da vitamina B3 que combate a acne enquanto mantém a inflamação e manchas escuras à distância". Há também piritionato de zinco, que é "um antimicrobiano que inibe a multiplicação de bactérias e fungos, ajudando a tratar a acne e os poros bloqueados". Você pode encontrar isso em 2% Medicated Z Bar de Vanicream (US $ 18), que Lortscher recomenda como uma lavagem de rosto anti-acne.
Por último, há clindamicina e ácido azeláico. O primeiro, "é outro ingrediente anti-inflamatório que pode ajudar com vermelhidão", diz Lortscher. "A clindamicina é popular porque ajuda a prevenir que a bactéria acne acione os poros para produzir excesso de sebo (óleo)." O ácido azeláico, por outro lado, desobstrui os poros, combate as manchas escuras e reduz a vermelhidão, assim como as bactérias causadoras da acne.
Independentemente dos tratamentos de venda que você escolher, Lortscher diz que a paciência é fundamental. Sabemos que é mais fácil dizer do que fazer para quem sofre de acne, mas não há como evitar isso. "É importante que as pessoas tenham em mente que realmente não existe uma cura única para a acne. Recomendo uma gama de produtos OTC que contenham piritiona de zinco, ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou enxofre. A pele de cada pessoa é única, por isso é melhor testar estes diferentes ingredientes para ver qual deles se adapta melhor à sua pele."E faça o que fizer, não desista de um tratamento de acne muito rapidamente.
"Muitas vezes eu vejo pacientes que desistem de seu tratamento da acne muito cedo quando é cedo demais para dizer como a pele deles está respondendo. Normalmente, não podemos julgar como um paciente está respondendo ao tratamento da acne até que pelo menos seis a oito semanas tenham passado, embora a maioria dos pacientes venha a ver melhorias em três a quatro semanas..'
Quanto aos ingredientes para evitar Lortscher recomenda afastar-se do óleo de coco e da manteiga de karité, o que pode obstruir os poros e provocar mais acne para as pessoas predispostas a isso. Ele também adverte para verificar rótulos e listas de ingredientes. "Eu sugiro que você leia os rótulos para os ingredientes básicos (inativos), bem como seja seguro, e evite miristato de isopropila, laureth-4, ou lauril sulfato de sódio, o que pode piorar a acne em algumas pessoas."
A Melhor Rotina Anti-Acne Skincare
Tanto quanto a rotina de acne recomendada vai, é tudo sobre simplicidade. É fácil ir ao mar com o tratamento da acne (acredite-nos, nós sabemos), aplicando uma miríade de diferentes tratamentos e máscaras no local, mas muito em breve pode apenas irritar ainda mais a pele. Lortscher recomenda um simples e p.m. rotina de cuidados. De manhã, lave o rosto com algo gentil. Ele gosta da Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash (US $ 21), que contém 10% de peróxido de benzoíla e pode ser usada tanto na face quanto no corpo. Em seguida, siga com protetor solar ou hidratante com SPF.
À noite, lave o rosto novamente e adicione hidratante. Sério, é isso. É enganosamente simples.
A única coisa que ele acrescentaria àquela rotina é um produto de vitamina C. "Eu adiciono um antioxidante diariamente para fortificar minha pele contra danos ultravioleta. A vitamina C tem a maior parte da pesquisa por trás dele e foi mostrado para estimular a produção de colágeno para reparar linhas finas e rugas e inibir a formação de melanina. Um soro de vitamina C, como o Super Impulsionador Paula Choice C15, pode ser um ótimo complemento para o seu regime, seja de manhã antes do filtro solar ou à noite. (Para um efeito mais potente, uso o Curology, já que a vitamina C é um dos ingredientes que podemos incluir em nossas fórmulas personalizadas.)"
Existem substituições e acréscimos que você pode fazer com base nas suas necessidades específicas de pele. Por exemplo, Lortscher diz que enquanto você não precisar um toner, você pode usar um, se preferir. Apenas certifique-se de escolher um que seja livre de álcool. Da mesma forma, ele diz para manter a proteção do sol em mente, especialmente durante esta época do ano. "À medida que nos aproximamos do verão, aqueles com pele clara ou sensível (como eu) podem querer reduzir ou interromper o uso de produtos que têm o potencial de tornar a pele mais sensível ao sol, como AHA (alfa hidroxiácidos), retinol e prescrição de retinóides."Ele também diz para aliviar o uso do produto à medida que os dias ficam mais quentes e mais longos.
Em outras palavras, não use um hidratante de inverno pesado em julho. Tente manter sua pele feliz e hidratada com fórmulas simples e leves.
Além de pequenos ajustes, esta é uma boa linha de base anti-acne a seguir. Embora seja surpreendentemente simples, também é eficaz. Mais importante ainda, é recomendado pelo dermatologista. Se os problemas estão incomodando, comece com uma rotina boa para a pele e ingredientes como esses, e depois trabalhe com um dermatologista para adequá-lo às suas necessidades.
