Encontrado: Os 10 melhores óleos essenciais da Amazônia para uma gama de preocupações
Óleos essenciais podem parecer uma daquelas tendências de bem-estar, mas na verdade há ciência e pesquisa atraentes por trás de seus benefícios. O que quer que o aflija (dores de cabeça, ansiedade, acne e até resfriados), provavelmente há um óleo essencial que pode ajudar. E o lugar surpreendente você pode pegar esses elixires que aumentam a saúde? Amazônia, querida.
No entanto, uma pesquisa de óleos essenciais no site leva a resultados de pesquisa que ocupam mais de 300 páginas. Uma infinidade de opções é esmagadora ao tentar decidir o que o Netflix vai assistir esta noite (seja real - serão reprises de Parques e Rec), muito menos escolher um produto para ajudar a melhorar sua saúde. Felizmente fizemos o trabalho pesado e reunimos os melhores óleos essenciais na Amazônia…
A Vitruvi é uma das nossas marcas favoritas de óleos essenciais, pois não contém qualquer carga, e os ingredientes são certificados como orgânicos sempre que possível. Bergamota foi mostrado para ajudar a baixar o cortisol, também conhecido como pode ajudá-lo a desestressar.
Há algumas evidências de que a hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais quando aplicada topicamente - lembre-se de diluir o óleo essencial cultivado organicamente com um óleo transportador, como jojoba, antes de aplicá-lo na pele.
Este óleo essencial de eucalipto orgânico certificado está alojado em uma garrafa de vidro azul, que ajuda a manter o produto potente. O eucalipto é ótimo se você estiver se sentindo sob o clima - acredita-se que certas propriedades nele ajudem a diminuir o congestionamento no peito.
Uma mistura de limão, cravo, eucalipto, canela, cássia e óleos de alecrim atua como o "não bom" emoji para germes. Estudos sugeriram que o cheiro de alecrim pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico, e o cheiro de limão pode ajudar a melhorar seu humor.
Lavanda é indiscutivelmente o mais famoso de todos os óleos essenciais. Seus efeitos relaxantes e desestressantes têm sido amplamente estudados. Este em particular tem mais de 800 avaliações de cinco estrelas na Amazon - além disso, ele pode ser usado topicamente, difundido ou ingerido para obter os benefícios tranquilizantes.
Você pode reconhecer este perfume floral como uma nota de perfume popular; Estudos sugerem que o óleo essencial pode ajudar a melhorar a depressão e a ansiedade. A marca também tem um forte foco em sustentabilidade, tornando sua compra duas vezes mais inteligente. Tente difundir este óleo para colher os benefícios calmantes.
Quer ajudar a reduzir cãibras e ansiedade? Adicione este sábio ao seu carrinho. Um estudo descobriu que uma massagem abdominal usando uma mistura de sálvia, canela, manjerona, gengibre e gerânio misturado em óleo de amêndoa poderia funcionar melhor do que o paracetamol na redução de cãibras. Outro (embora pequeno) estudo descobriu que poderia ajudar a baixar os níveis de cortisol e reduzir o estresse.
A lavanda e a camomila podem ser os óleos calmantes mais conhecidos nesta mistura, mas não descartam os outros ingredientes (como patchouli e gerânio) como carga. Patchouli foi mostrado para ajudá-lo a dormir melhor, e um estudo descobriu que o cheiro de gerânio diminuiu a ansiedade em mulheres que estavam em trabalho de parto.
Quer sair zen? Tente um cheiro de incenso. Tem sido mostrado para ajudar a aliviar a ansiedade, impulsionar o sistema imunológico e geralmente fazer você se sentir mais em paz.
Este óleo essencial de laranja doce orgânico USDA prensado a frio acumulou 299 avaliações cinco estrelas, graças ao seu cheiro brilhante e formulação pura. Bônus: O óleo essencial de laranja tem sido associado ao alívio da dor e ao alívio do estresse.
Em seguida, o certo maneira de usar óleos essenciais (porque, sim, há um caminho errado).
Imagem de abertura: Christin Hume / Unsplash
