7 coisas que os dermatologistas querem que você faça antes de completar 40 anos
Índice:
- 6. Incorporar retinol em sua rotina
- 7. Cuide da sua pele de manhã e à noite - e lembre-se, se nada mais, lave seu maldito rosto
Olhar mais jovem é legal e tudo, mas ter certeza que sua pele está protegida contra o câncer de pele é muito mais fria. É por isso que é inteligente ter um hábito precoce de fazer exames de corpo inteiro por um dermatologista uma vez por ano, ou mais, se o melanoma for executado em sua família. "Agora é a hora de obter uma avaliação da pele de base do seu dermatologista para se certificar de que não há sinais precoces de alterações cutâneas pré-cancerosas", diz Kunin. "É sempre muito mais fácil pegar algo em seus estágios iniciais do que sofrer as conseqüências mais tarde".
6. Incorporar retinol em sua rotina
Assim como a vitamina C deve ter um lugar na sua rotina matinal, o retinol deve ter um lugar à noite. Derms concorda que seus 20 anos são o momento perfeito para começar a usar um retinol de alta qualidade à noite, como o derivado de vitamina A funciona de forma preventiva para combater rugas e aumentar a produção de colágeno.
O Retinol é um ingrediente delicado, então escolha um produto que venha em um recipiente opaco e bem vedado e não o exponha à luz solar, pois ele não é foto-estável ao sol. Além disso, como o retinol pode ser irritante para a pele, use-o uma ou duas noites por semana para começar e, em seguida, vá até o uso noturno.
7. Cuide da sua pele de manhã e à noite - e lembre-se, se nada mais, lave seu maldito rosto
Assim como escovar os dentes, não é suficiente cuidar da sua pele apenas uma vez por dia. Porque os cuidados com a pele durante o dia têm tudo a ver com proteger o seu rosto, e os cuidados com a pele durante a noite têm tudo a ver com o conserto, estabelecendo uma rotina antes de ir para a cama. e quando você acorda (incorporando os ingredientes e os conselhos acima, é claro) é a chave.
E faça o que fizer, certifique-se de limpar sua pele de manhã e à noite. De acordo com o cirurgião plástico de Manhattan, Z. Paul Lorenc, MD, se você só tiver energia para fazer uma coisa antes de ir para a cama, deixe de "remover o excesso de sujeira e maquiagem do dia". Pele não lavada significa poros entupidos, uma tez irregular e maçante e um envelhecimento global mais rápido. Então comece aqui e trabalhe o seu caminho de volta.
Quer mais conselhos? Eu tentei centenas de corretivos e estes são os sete melhores para minha pele de combinação.
