3 minutos de leitura: como não ter pavor da aula de spin

Bem-vindo ao Leitura de 3 minutos, seu resumo no meio da semana sobre tudo o que estamos falando no Byrdie HQ. Todas as quartas-feiras, atualizamos as novidades sobre beleza que você precisa saber - em apenas três minutos.

Fato: Eu fiquei apavorado na primeira vez que entrei em uma aula de SoulCycle. Cardio intenso nunca foi minha coisa, e parecia todos mais sabia exatamente o que eles estavam fazendo, onde colocar os pés … e possivelmente estavam falando uma língua diferente? (O que em nome de deus é um "tap-back"?)

Escusado será dizer que eu rapidamente superei esse medo, uma vez que eu tive uma explosão na minha primeira aula. Mas depois de fazer uma pesquisa com o público ontem (com a intenção de gritar com meus colegas em todo o piso do escritório), rapidamente percebi que esse tipo de ansiedade entre os novatos é muito importante. E é por isso que essa peça do Well + Good definitivamente ressoa - ela aborda todas as perguntas que você já pensou sobre o spin, mas teve medo de perguntar. Spoiler: Você aprenderá a desmontar e soltar-se da moto antes sempre batendo em uma aula, então você pode ignorar o pânico da pós-aula de que você pode estar preso lá para sempre (não que eu esteja falando por experiência ou algo assim …).

Será que nos lembramos de como era a vida antes? (Eu faço - eu estava trabalhando no T9 no meu celular rosa Razr e provavelmente estava cerca de 250% menos ansioso.) Os aniversários são sempre um ótimo momento para refletir, e é por isso que não é uma má ideia avaliar seus próprios hábitos digitais. hoje. Por exemplo, acho que estou atrasada para outra desintoxicação da mídia social - fiz isso por uma semana no verão passado e foi uma mudança total no jogo.

No mínimo, você pode considerar remover seu telefone do seu quarto em nome da qualidade de olho fechado. Mas se isso parece uma maneira bastante deprimente de marcar um marco notável em nossa cultura coletiva, poderíamos sugerir celebrar 10 anos do iPhone com uma selfie particularmente lisonjeira?

O Healthy Glow Hydrating Tint (US $ 40) acaba de lançar na semana passada, e é essencialmente verão em uma garrafa para todos: Ele contém pigmentos tan muito sutis (mas muito lisonjeiros) que se transformam em seu tom de pele individual e borram as imperfeições para um brilho totalmente personalizado. (Revisores já estão obcecados.)

No interesse de não batendo esse cavalo morto, não mergulharemos em todas as (muitas, muitas) razões pelas quais os probióticos são cruciais para qualquer regime de dieta saudável - você já ouviu tudo isso antes e provavelmente está mais preocupado em como colocá-lo em prática. Em vez disso, vamos direcioná-lo para Goop para algumas ótimas idéias de café da manhã.

A internet perdeu oficialmente (e compreensivelmente) por causa de Lure Tsu, uma designer de interiores taiwanesa que, apesar de uma aparência de bebê que faria qualquer Gen Zer orgulhoso, está na faixa dos 40 anos. A boa notícia: ela está feliz em compartilhar seus segredos para a pele, que são fáceis de adotar, a propósito. Dirija-se ao Allure por seus ponteiros.

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